AAA
Обычный Черный

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

08.08.2023 1346 просмотров

Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Что мы рекомендуем детям:

-вести здоровый образ жизни

-ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры.

 
Чтобы сохранить сердце здоровым  необходимо соблюдать несколько важных правил:

  • Правильно и разнообразно питаться (мясо, рыба, овощи, крупы, растительные масла)
  • Клетчатка – обязательно. В цельнозерновом хлебе много витаминов группы В и клетчатки.
  • Ежедневное употребление  овощей и фруктов
  • Меньше сахара. Особенно следует исключить сладкую газировку

А также больше двигаться, особенно на свежем воздухе, посещать различные спортивные секции и не курить.

Copyright © 2019 - 2024 ГБУЗ «ГДП г. Миасс». Работает на HostCMS
Разработка сайта - УралИнформПроект